*o*o* Ideen: Einschlafritual für Babys und Kleinkinder *o*o*

 

Für Babys und Kleinkinder bis etwa 2.5 Jahre ist die Abendstruktur mit dem Einschlafritual «Gwunderkiste» noch nicht richtig nachvollziehbar.

 

Aber auch bei den Kleinsten kann die Zeit vor dem Schlafengehen zu etwas ganz Besonderem werden. So verbindet das Kind diese Zeit mit positiven Erlebnissen und baut Vertrauen auf. Dieses Vertrauen ist spätestens nach einem Jahr Gold wert, um weiterhin friedliche Abende zu erleben. Folgend also einige Ideen für ein passendes Abendritual: 

abendritual-einschlafritual-baby

Babys erleben ihre Umwelt mit allen Sinnen. Besonders empfänglich sind sie für optische und akustische Botschaften. Gestalten Sie also den Raum am Abend mit einer warmen Lichtquelle im Dämmerlicht, z.B. eine Lichterkette. Und dazu darf abends eine immergleicher Musik erklingen. Z.B. die CD «Songs for the Inner Child» von Shaina Noll ist sehr berührend für Mutterherzen > Hörprobe. Es darf und soll immer dieselbe Musik sein. Die Kleinen verknüpfen das schon sehr bald mit dem Einschlafritual. Zu Musik und Lichtschein kann das Kind nun für die Nacht umgezogen werden und vielleicht folgt noch das abendliche Stillen oder die Milchflasche. Schön ist es auch, dem Baby in dieser beruhigenden Atmosphäre ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken (z.B. massieren, streicheln, Blickkontakte, Zeit haben). Ihr Kleines wird schnell verstehen, dass diese Musik und dieses Licht etwas Gutes bedeuten. Dann folgen besonders schöne Momente mit Mama/Papa und damit steht das Einschlafen von Anfang an unter einem «guten Stern».

Wenn Ihr Baby abends ohne ersichtlichen Grund weint vor dem Schlafengehen (das ist oft der Fall), unterbrechen Sie das Ritual besser und nehmen sich die Zeit, um das Weinen mit Ihrem Baby durchzustehen. Am einfachsten geht es, wenn Sie sich innerlich darauf einstellen, dass nun Weinezeit ist und Sie dem Kind etwas Gutes tun, wenn Sie das Weinen annehmen und nicht ablehnen. Gestalten Sie den Abend nur dann als Ritual, wenn es Ihnen und Ihrem Baby danach zu Mute ist. 

 

Noch eine Idee: Damit schon die Kleinsten einen Anfang und ein Ende des Einschlafrituals erkennen, könnte man das Ritual mit einer kleinen Spieluhr zum Selberdrehen (> Hörprobe) ein- und ausläuten. (Die zur Gwunderkiste passende Spieluhr kann man unter bestellung@abendritual.ch bestellen.) Auch dieses vertraute Signal bringt das Kleine bald schon mit dem abendlichen Ablauf in Verbindung.


Diese Elemente (Spieluhr, Abendmusik und Abendlicht) sind auch im Abendritual mit der Gwunderkiste vorgesehen. So sehen die entsprechenden Bildkarten aus: 

Abendmusik und Abendlicht 

Im Alter von etwa 2 Jahren könnte das Kleinkind dann langsam mit den Bildkarten vertraut gemacht werden. Nun kann man es auch - dem Alter entsprechend - aktiv in den Abendablauf miteinzubeziehen. Und etwa ab 2.5 Jahren wäre ein guter Zeitpunkt, um den Abend mit der Gwunderkiste zu gestalten. So sieht das Einschlafritual als Video-Sequenz aus. Vieles bleibt gleich, aber der Zauber kommt dazu. So wird alles eine harmonische Einheit.

 

 

NEWS

swissmom.ch

Empfehlung: Die Gwunder-

kiste auf swissmom.ch

 

Schlafprotokoll Vorlage > Gratis Download.

Hier finden Sie Informationen und Erfahrungsberichte rund um das Schlafprotokoll nach R.H. Largo. Wir stellen auch eine kostenlose Vorlage für den Download zur Verfügung.

 

Einschlafritual für Babys

einschlafritual baby

Hier finden Sie einige Ideen für ein immergleiches abendliches Ritual mit Babys.

 

Susann Blum: 

sb@abendritual.ch